タグ: ジム

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こんばんは、ミスタータイヤマン住吉です。

昨日から暑いが続いていて熱中症には、お気をつけて下さいね☀️

この暑さを乗り切るために先週から筋トレと体力づくりをしにジムに通い始めました🔥

一年ぶりに筋トレをして、次の日には筋肉痛で体がバキバキでした💦

大学の時以来に筋トレをしたので、ここまで筋肉が落ちてるとは驚きました。体力もだいぶ落ちてきていたので焦りも感じました💦

これから、暑さも増して体力も必要になってくるので、体力づくりと筋肉をしっかりつけて夏を乗りきりたいと思います！！